导语：今天我要讲一个放松身心、好好学习的小故事。三明金座足道像一个温暖的小房子，门口有香香的灯光，孩子们走进去，脚步慢慢地，像踩在软软的地毯上😊。老师说，这里不是急着跑，是要学会慢慢呼吸和听节拍。大家一起数节拍，心跳慢下来，心里亮起来。
在三明金座足道的房间里，老师给每个小朋友讲解怎样用脚走路，像走在云朵上。脚趾轻轻碰地，脚底像小地图，走出的是放松的感觉。有人起初紧张，后来笑了，因为脚底的痛感变成暖暖的热流，像喝了一口热奶茶🤗。
小朋友小明起初不敢试，怕脚痛，朋友们说不用怕，慢慢来。老师让他先用鼻子闻香味，后用脚趾点点地试，越试越稳。稳稳当当的是他的脚步，脚步一跳一跳地走，心情也轻轻地变好了。三明金座足道
课堂上，老师用简单的词语讲道理：走路要像小游戏，呼吸要慢要稳。孩子们用脚掌感知地面的纹路，像在找地图。有人把‘好’写成‘豪’，有人把‘慢’说成‘漫’，同音字的玩笑让大家笑出声。还用拼音记录感受，比如说 hǎo 的音，发成温暖的味道。三明金座足道
放学后，大家把今天学到的放进小本子里，写下感受。有人写‘脚步像小鼓’，有人写‘呼吸像风’，还用拼音记下：hū xī xiàng fēng。轻轻走着，脚步稳稳地，心里亮亮的，像风吹过云朵。三明金座足道
第二天，校园里又来一次慢走练习，大家排成队，脚掌点地，听见木板咯吱咯吱的声音，像乐队在合奏。慢下来，眼睛亮起来，笑容也多了😄。哪怕有小小的错改错，也愿意改正，继续练习。三明金座足道
今天的故事讲完啦，愿每个孩子都记住：放慢脚步，快乐成长。三明金座足道给小朋友一个温柔的家。标签：#三明金座足道 #儿童健康 #放松练习；评论：小朋友A说：'很好玩！'，家长B说：'下次还要来！'
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