来源:硬笔书法字帖,作者: ,:

    看距离:别一上来就挑战十公里,先从家附近1-2公里的范围找起 看时间:晨跑和夜跑对路线要求完全不同 看需求:要是备战马拉松,和随便出出汗的选法肯定不一样

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