镜头1： （背景是长春南湖公园的晨景，阳光透过树梢洒在地上，一群人开始早晨的徒步活动）
口播： 你有没有想过，在这个宁静的早晨，长春南湖公园徒步一圈多长时间呢？很多人来这里散步、跑步或者骑行，都是为了享受那份悠闲和宁静。其实，一圈大约需要40分钟左右，具体时间当然也要看你走得多快。
镜头2： （镜头快速切换，展示公园内的绿树、湖面和几个人在轻松跑步的镜头）
口播： 要是你喜欢边走边欣赏风景的话，长春南湖公园徒步一圈多长时间就可能会更长些。你可以停下来拍照，或者在湖边坐一会儿，感受那份自然的清新。这里的景色，真的是让人不自觉地放慢脚步。
镜头3： （镜头切换到人们穿着运动装备，面带微笑，走在公园的步道上）
口播： 其实，无论是晨跑还是下午散步，长春南湖公园的步道都特别适合大家来放松。特别是对于一些健身爱好者来说，长春南湖公园徒步一圈多长时间就是一个很好的运动计划。大约30到40分钟的徒步，刚好能消耗掉一些卡路里，也能让你的身体得到有效的锻炼。
镜头4： （镜头拉近，展示一对老年人慢慢走在公园的木栈道上）
口播： 对于一些年长的朋友来说，长春南湖公园徒步一圈多长时间可能需要更长的时间，但他们走得慢，走得稳，却是最有节奏感的。其实这里的步道也很适合家庭聚会，一边走一边聊天，不紧不慢，悠闲自在。
镜头5： （镜头快速拉远，展示公园的全景，包括湖泊、绿道、行人）
口播： 无论你是打算快走、慢走，还是跑步，这里都能提供一个完美的运动环境。记得，长春南湖公园徒步一圈多长时间，虽然是个大概的估算，但每个人的速度不同，时间也会有差异。如果你来这里放松心情，不妨就慢下来，享受一份从容。
镜头6： （镜头切换到夕阳下，公园内的游客慢慢散去）
口播： 每次走完一圈，心情总是特别舒畅。尤其是在公园的傍晚，夕阳洒在湖面上，金色的光影，仿佛整个世界都安静下来。你有没有发现，其实在这样的环境中，长春南湖公园徒步一圈多长时间，已经不再是最重要的事，最重要的是你享受到了这份平静与美好。