导语：今天我们要认识一种放松的小方法，适合小朋友也能学会。日式精油深度按摩让肩膀酸酸慢慢掉下去，心情也会晴起来，像窗外的云朵被风吹散。为了更好地理解，我们把自己想象成一只小海星，手心像小伞，轻轻地按压，慢慢感受香味和温暖。😊
做法很简单。先洗净手，滴几滴香香的精油在手心，香气让鼻子笑起来。然后桌面上放上柔软的毛巾，肩膀、手臂和背部被轻柔地推按成圆圈，按摩的感觉就像风车在转圈。日式精油深度按摩的体验不难，一点点就能学会。🪄
练习时，呼吸要慢慢来，吸气时肚子像气球一样涨起，呼气时慢慢放空。倒装句来讲：慢慢地放松，身体才来；心情也跟着晴朗。小朋友可以把动作想象成海浪，一次次拍打就像在唱歌。日式精油深度按摩帮助放松身体和心情。 (ri shi jing you shen du anmo)
安全第一位。皮肤有红红的地方要先停下，香油前先试一点点在手腕内侧，看看有没有过敏。孩子要在大人的监督下进行，力度要轻柔，动作要稳，遇到不舒服就停。练习时可以把脚尖点地，像画画一样慢慢推进。日式精油深度按摩也有禁忌，请记得遵守。😊
和朋友和家人分享这套小技巧吧，把练习变成游戏，让每个人都笑起来。日式精油深度按摩 会让全身放松，像冬天里的一杯热茶，温暖又安心。多用一些 emoji 来增添乐趣：😄😊🌟
tag：#日式精油深度按摩小课堂 #健康成长 评论：今天学到了新技巧，回家和家人一起试试，大家都说好！
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