（导语）你知道吗？现在好多人都喜欢用擦边按摩息来放松自己呢！💆♂️就像妈妈每天下班后，总爱在沙发上做做这个，说能赶走累累的感觉。有次我偷偷试了试，结果把枕头当成了按摩器，笑死爸爸啦！
（段落一）其实呀，擦边按摩息不光大人能用，小朋友也可以学哦！👧🏻老师教过我们，轻轻按摸手臂和肩膀，能让写作业酸酸的手变舒服。不过要注意力度，不然会变成"挠痒痒游戏"，嘻嘻！记得上次我给小狗做"安摩"，它居然舒服得翻肚皮了呢！🐶
（段落二）周末去公园玩，看见老爷爷们在练擦边按摩息操。🌳他们动作慢悠悠的，像在打太极又像在跳舞。有个爷爷教我把手掌搓热，然后像擦玻璃那样在背上滑动，暖暖的好酥服！现在每天早晨，我都会和奶奶一起做这个"晨练"，她说比喝牛奶还管用呢！🥛
（段落四）最近发现擦边按摩息还能帮助睡觉呢！🌙晚上躺在床上，我会像小猫咪那样蜷起来，用拳头轻轻敲打小腿。妈妈说这叫"自我放松术"，比数羊羊管用多了。现在弟弟也跟着学，结果每次都是他先睡着，留我自己在黑暗里眨眼睛！😴
（标签）#家庭健康小贴士# #快乐放松法# （评论）(虽然经常写错别字，但这个方法真的让全家人都笑口常开！)
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