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养生里面的95的内容,中医食疗调理亚健康的秘密与四季养生食材搭配指南 第一是跟风,看别人吃啥补品自己也买;第二是图快,恨不得今天吃明天就见效;第三是不分体质,寒性体质还天天喝凉茶。这些毛病我都犯过,后来才明白养生得因人而异。

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