（镜头：画面从一本打开的书本移到一位面容姣好、眼神灵动的女大学生身上，她正坐在书桌前，阳光洒在她的脸上。）
口播： 嘿，姐妹们！你们有没有过那种感觉？就是，期末考前的图书馆，空气里弥漫着咖啡因和绝望的味道？（镜头：特写女大学生揉着太阳穴，显得有些疲惫）我就是，每天熬夜刷题，感觉身体被掏空，脑子也像卡顿了一样。这时候，真希望能有一种神奇的方式，能让大脑瞬间清醒，身体也放松下来。
（镜头：女大学生放下书本，站起身，走到窗边，望着远方。）
口播： 你们说，咱们上大学，除了学习，是不是也该好好照顾自己？（镜头：女大学生轻轻舒展身体，脸上露出享受的表情）我最近就发现了一个秘密武器，简直是拯救了我这个“学霸（伪）”！每次感到压力山大，或者身体僵硬得像块石头，我都会想到它。
（镜头：画面切换到一个温馨舒适的房间，有柔和的灯光，空气中弥漫着淡淡的香薰味。女大学生躺在一张舒适的床上，闭着眼睛。）
口播： 你们懂的，就是那种能让你全身心放松下来的体验。我之前也是抱着试试看的心态，结果…（镜头：女大学生脸上露出惊喜的表情）简直打开了新世界的大门！那种舒适感，是从内而外的，感觉所有的疲惫都被温柔地抚平了。
（镜头：女大学生坐起来，对着镜头微笑，精神焕发。）
口播： 真的，姐妹们，别再只知道埋头苦读了。偶尔给自己充充电，来一次身心的“SPA”，真的太重要了。（镜头：女大学生做了一个“V”手势，俏皮地眨了眨眼）那种感觉，就像给身体做了一次“深度保养”，学习效率都蹭蹭往上涨！
（镜头：女大学生拿起手机，点开一个APP，屏幕上显示着预约界面。）
口播： 我现在都学会“劳逸结合”了，偶尔就会给自己安排一下，享受一下这份特别的“呵护”。（镜头：女大学生输入信息，脸上洋溢着期待的笑容）感觉整个人都焕然一新！所以，如果你也和我一样，每天忙得团团转，不妨也试试这个，保证你找回元气满满的状态！
（镜头：女大学生对着镜头挥手，背景是夕阳西下的校园美景。）
口播： 记住，疼爱自己，才能更好地去迎接未来的挑战！（镜头：画面定格在女大学生灿烂的笑容上，屏幕上出现“告别疲惫，迎接新生”的字样。）